Cómo encontrar la felicidad

Las recetas sobre cómo encontrar la felicidad parecen ser más fáciles de encontrar de los que pensamos, los detalles simples, una mirada objetiva ante las circunstancias, la realización de actividades variadas, establecerse metas a corto plazo y buscar el apoyo y la manera de resolverlas parecen ser los caminos más cortos para mantener estados de
felicidad más duraderos.

Por otra parte las personas optimista y que logra mantener estados de felicidad de manera más constante que los demás, tiende a sufrir muchas menos enfermedades.

¿Cómo encontrar la felicidad en un mundo lleno de caos?

Para nadie es un secreto que el estrés de la vida moderna, las largas y hondas crisis económicas, los cansancios de las largas e improductivas jornadas laborales, la imposibilidad de satisfacer todos los deseos, y en ocasiones incluso, todas las necesidades de los hijos, en fin, infinidad de situaciones de caos que nos generan malestar mental,
emocional y físico.

felicidad
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Desde el comienzo de los tiempos, el interrogante de como encontrar la felicidad ha invadido las mentes de los hombres, en la actualidad, las grandes corrientes ideológicas del optimismo, nos muestran una posible respuesta a esta imperecedera pregunta.

Aunado al planteamiento sobre como encontrar la felicidad, diferentes investigaciones han demostrado que aquellas personas que se mantienen más optimistas y tranquilas, y que además mantienen una dieta más equilibrada, tienen una menor incidencia de mortalidad por enfermedades cardíacas, un menor riesgo de sufrir de infarto cerebral e
incluso, se adaptan mejor a las situaciones de la vida diaria.

Como encontrar la felicidad. Fórmulas básicas.

Cuando alguna persona presente una fase de negatividad, lo más adecuado es activar tanto la mente como el cuerpo; la realización de actividad física permite a todas la personas sentirse mucho más relajados a demás de mantener un cuerpo saludable.

Otro punto que se debe tener en cuenta es que siempre debemos mantener la expectativa, las costumbres, las adaptaciones y las comparaciones que realizamos
con otros generan experiencias profundamente amargas, por lo tanto, mantener a la expectativa de la vida y aprovechar nuestras posesiones y capacidades al máximo se convierten en la mejor manera de mantenernos activos y positivos.

Si bien es cierto que no es fácil mantener la expectativa, ya que nuestro cerebro se adapta al entorno y nos acostumbramos a todo.

Dar valor a los bienes básicos tales como el alimento, las relaciones sociales, el acto, etc. Y no desplazar a estos nunca por los bienes adaptativos como son el dinero, una casa mejor, etc. Son fundamentales para sentirnos más felices y satisfechos con nosotros mismos.

Por último, un cambio de perspectiva y actitud son fundamentales cuando deseamos salir de nuestros propios problemas o inconvenientes, el cambio de perspectiva, la realización de actividades que vayan en contravía al problema y sin lugar a dudas, encontrar una actitud completamente diferente, que se permita liberarse de la crisis para crear soluciones, son fundamentales para lograr estados más plenos, si bien, no la felicidad, por lo menos un paso más cerca de encontrarla.

Victor

Me llamo Víctor López y nací en Zaragoza el 16 de Diciembre de 1984.Esta web la monté exactamente el 23 de Mayo del 2005 con la idea de publicar mis experiencias personales, cosas curiosas que veía a mi alrededor (tanto en Internet como en mi vida) y el poder tener mi propio espacio web en la red. Si quieres puedes ver las estadísticas del año 2010.Ingeniero Superior en informática (terminé la carrera en 2006), desde pequeño ya estaba totalmente convencido a lo que me iba a dedicar en mi vida, la informática. Quizás porque mi padre tenía un Spectrum y me pegaba horas trasteándolo o quizás porque desde pequeño siempre me han gustado “los chismes”. El caso es que empezó a gustarme este mundo de la informática.Profesionalmente soy Analista-Programador Senior en PHP y me dedico al análisis, desarrollo y programación de páginas web y al desarrollo de aplicaciones (principalmente web en PHP, empecé a programar en el año 2002 en PHP), creación, alojamiento, optimización (diseño, SEO, publicidad), puesta en marcha de webs y potenciándolas.Actualmente soy Lead Integration Engineer en EnGrande.com – BudGetPlaces.com, además de formar parte de Homein.com (anteriormente he trabajado en Atrapalo.com, Camyna.com y Sync.es).Socio fundador de Coompy.es Alquilar habitación – Compartir piso.Partidario del software libre y usuario asiduo de Ubuntu y CentOS. Fui usuario de Mac pero ahora ya he vuelto al buen camino con Linux (Ubuntu distro).Sobre mi filosofía de vida, te invito a que leas este artículo: “Tu eres el resultado de ti mismo“. Si lo lees, entenderás mi punto de vista de la vida.Intento estar lo más lejos posible de la monotonía y considero mi trabajo como un hobby, me gusta aprender cosas nuevas cada día y afrontar nuevas metas y proyectos.En mi tiempo libre me gusta practicar cualquier deporte (el fútbol especialmente), me gusta competir (sea el ámbito que sea), los coches, las buenas películas/series y viajar.Personalmente considero que lo primero en esta vida es la salud y las personas, dejando atrás otras cosas, como puede ser el dinero, la fama y todas esas chorradas, que cuanto más las tienen las personas, más las quieren y menos les importan los demás. Y creo que el respeto y educación es fundamental.Pues eso es todo, un breve resumen de mi persona.Si te quieres anunciar en mi blog, contactar conmigo ya sea para la contratación de mis servicios, ofertas, agradecimientos, quejas, insultos, amenazas y/o similares, puedes mandarme un correo cuando quieras.Mi correo personal de contacto es: http://helektron.com/contacto-personal/Puedes seguir este blog por Google Plus, Facebook, Twitter, RSS y por mail.

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