Cómo tener los abdominales como Leónidas y sus espartanos

Seguro que os habreis fijado en los cuerpos que tienen todos los espartanos de la película 300. Si lo negais es que no lo quereis reconocer y les teneis envidia. Eso es bueno, porque si quereis tener esos abdominales bien marcados, en este video:


Victor

Me llamo Víctor López y nací en Zaragoza el 16 de Diciembre de 1984.Esta web la monté exactamente el 23 de Mayo del 2005 con la idea de publicar mis experiencias personales, cosas curiosas que veía a mi alrededor (tanto en Internet como en mi vida) y el poder tener mi propio espacio web en la red. Si quieres puedes ver las estadísticas del año 2010.Ingeniero Superior en informática (terminé la carrera en 2006), desde pequeño ya estaba totalmente convencido a lo que me iba a dedicar en mi vida, la informática. Quizás porque mi padre tenía un Spectrum y me pegaba horas trasteándolo o quizás porque desde pequeño siempre me han gustado “los chismes”. El caso es que empezó a gustarme este mundo de la informática.Profesionalmente soy Analista-Programador Senior en PHP y me dedico al análisis, desarrollo y programación de páginas web y al desarrollo de aplicaciones (principalmente web en PHP, empecé a programar en el año 2002 en PHP), creación, alojamiento, optimización (diseño, SEO, publicidad), puesta en marcha de webs y potenciándolas.Actualmente soy Lead Integration Engineer en EnGrande.com – BudGetPlaces.com, además de formar parte de Homein.com (anteriormente he trabajado en Atrapalo.com, Camyna.com y Sync.es).Socio fundador de Coompy.es Alquilar habitación – Compartir piso.Partidario del software libre y usuario asiduo de Ubuntu y CentOS. Fui usuario de Mac pero ahora ya he vuelto al buen camino con Linux (Ubuntu distro).Sobre mi filosofía de vida, te invito a que leas este artículo: “Tu eres el resultado de ti mismo“. Si lo lees, entenderás mi punto de vista de la vida.Intento estar lo más lejos posible de la monotonía y considero mi trabajo como un hobby, me gusta aprender cosas nuevas cada día y afrontar nuevas metas y proyectos.En mi tiempo libre me gusta practicar cualquier deporte (el fútbol especialmente), me gusta competir (sea el ámbito que sea), los coches, las buenas películas/series y viajar.Personalmente considero que lo primero en esta vida es la salud y las personas, dejando atrás otras cosas, como puede ser el dinero, la fama y todas esas chorradas, que cuanto más las tienen las personas, más las quieren y menos les importan los demás. Y creo que el respeto y educación es fundamental.Pues eso es todo, un breve resumen de mi persona.Si te quieres anunciar en mi blog, contactar conmigo ya sea para la contratación de mis servicios, ofertas, agradecimientos, quejas, insultos, amenazas y/o similares, puedes mandarme un correo cuando quieras.Mi correo personal de contacto es: http://helektron.com/contacto-personal/Puedes seguir este blog por Google Plus, Facebook, Twitter, RSS y por mail.

7 comentarios en “Cómo tener los abdominales como Leónidas y sus espartanos

  • el 11-julio-2010 a las 5:04 am
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    camilo el truco pra tener buenos abdominales es quemar la grasa que los cubre nada mas
    liori tal vez puedas desir que tienes mejor cuerpo que el pero estos ejercicios ayudan mucho a desarrollar las piernas algo que no lograras solo con flecciones
    me parese una buena serie de ejercios caseros

  • el 11-marzo-2010 a las 6:35 am
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    osea tengo que comprar todas esas webadas paar mis abdominales

  • el 25-mayo-2009 a las 4:51 am
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    no entiendo habla de buenos abdominales pero solo hace un ejecicio para fortalecerlos los otros trabajan deltoides,tricep,biceps me hubiera guswtado creerlo pero si no haces abdominales y quieres fortalecerlos no sacaras nada

  • el 18-diciembre-2008 a las 7:57 am
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    Pero que pendejada son esas,hago mi tradicional ejericicio y tengo mejor cuerpo y mejor abdomen que ese pinero,lolz y solo hago pechadas y abdominales normales en el baño,y ese bandido regoso a caerse brincando como loco,.

  • el 15-septiembre-2008 a las 11:07 pm
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    vamos a la accion
    vuelvo a postear en el verano

  • el 29-agosto-2008 a las 2:23 am
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    Me parece que esta muy bueno esta pagina porque a culquiera y me involucro yo que quieran tener el cuerpo en buen estado…..

  • el 14-diciembre-2007 a las 10:17 pm
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    demaciado efectivo jaja uy bueno y muchas grasias

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